マスクだけじゃない!新型コロナウイルス感染症から身をまもる3つの対策

今日の記事がオススメな人

・新型コロナウイルスの感染原因を知りたい

・報道で混乱しないために新型コロナウイルスの正しい情報を知りたい

・新型コロナウイルスに感染しないためにマスク以外に効果的な対策を知りたい

 

今日の記事がオススメできない人

・新型コロナウイルスに感染した際の治療法を知りたい

・新型コロナウイルスに感染した際に受診可能な病院を知りたい

・身内に感染者が出た時の対処法を知りたい

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ファスティング中の質問と回答

準備期

【導入期:1~2日目】

朝食:和食+サプリメント

昼食:和食+サプリメント

夕食:豆乳・プロテインのシェイク+サプリメント+甘酒

飲料:漢方茶、水
 

Q:準備期の朝もしっかり和食を食べてファスティングに臨むべきですか?

A:ファスティング中に避けるものが入ってなければ、和食でなく普段の食事で大丈夫です。

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筋肉をつけるために私が食事で気をつけた3つのこと

「体重は維持できてますが、もう少し筋肉をつけたいです」

 

ファスティング後や体質改善中にそんなお悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか?

 

今日は悩みを解決するために必要な「筋肉をつけるために食事で気をつける3つのポイント」についてお伝えしようとおもっています。

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栄養学の知識も資格もなかった僕でも栄養学を広める仕事ができている理由〜ラジオでぶっちゃけ!〜

先日、ご縁がありファスティングマイスター仲間が開局したラジオ番組にゲストとしてご招待いただきました^^

月曜日に楽しく学ぶ!あなたの100年健康ライフ

~今が1番楽しい!を一緒に創りましょう!~

http://honmaru-radio.com/mizorogi/…

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ファスティング合宿視察ツアー@中軽井沢

近年、健康分野でのホットワードの一つ「ファスティング」。

この記事を読んでいるあなたも

・これまでに耳にしたことがある

・周りに経験した人がいる

・自分も実際にやってみたことがある

など、様々なのではないでしようか?

最近では芸能人やアスリートの方でも実施されているという記事も良く見かけますよね。

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悩んだけどやってよかったオプティマム・ファスティング

体重:-0.3kg、体脂肪率:-0.8%、脂肪量:-0.5kg (10日間)

オプティマム・ファスティングを実施したお客様より紹介いただいたT様。

ファスティングの概論をまずは知っていただく為、ファスティングセミナーに参加!

理論に納得いただいてご自身もオプティマム・ファスティングを実施することになりました。

気になる結果は・・・。

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