【WEB講座/特別編】半年で8kgやせて二度と太らない3ステップ

動画特別編

これまで動画を見てくださったあなたへ

動画内容

・僕が大切にしている価値観

・富も名誉も手に入れた人が人生の最後に後悔したものとは!?

・人生の最後10年、あなたはどちらの人生を過ごしたいですか?

 

 

 

これまでのWEB講座を見てない方はまずこちらをご覧ください↓

動画第一話

1ヶ月に「◯◯kgやせる」と言う目標設定はいいのか?

動画内容

・あなたはイマ、こんなことで悩んでいませんか?

・1ヶ月で「◯◯kgやせる」という目標設定はいいのか!?

・体重よりも◯◯を落とすことが大切!

 

 

動画第二話

運動が効果的にやせる方法なのか?

動画内容

・体脂肪1kg落とすにはどのくらいの運動が必要?

・ダイエットにおける運動の位置づけとは!?

 

 

動画第三話

食事制限が効果的にやせる方法なのか?

動画内容

・食事制限中の人から相談受けるとよく聞くあのワード

・カラダに悪いものは◯◯に溜まる!?

・ダイエットはただやせるだけじゃない!!

 

 

動画第四話

酵素ドリンクで酵素は補給できるのか?

動画内容

・ファスティングを我流でやっても大丈夫!?

・酵素ドリンクで酵素は補給できるの?

・中島がオススメするファスティングとは?

 

【前半】

【後半】

 

動画第五話

定期的にファスティングだけすることはいい健康法なのか?

動画内容

・ファスティング後のケアで大切なこと

・ゴールは「ファスティングしなくてもいいカラダ」をつくる!?

・二度とリバウンドしない3ステップ

 

【前半】

【後半】

 

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「脂肪がキレイに落ちるファスティングを見分ける4つのポイント」

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