ファスティング の記事一覧

ファスティング中の質問と回答

準備期

【導入期:1~2日目】

朝食:和食+サプリメント+甘酒

昼食:和食+サプリメント+甘酒

夕食:豆乳・プロテインのシェイク+サプリメント+甘酒

飲料:漢方茶、水
 

Q:準備期の朝もしっかり和食を食べてファスティングに臨むべきですか?

A:ファスティング中に避けるものが入ってなければ、和食でなく普段の食事で大丈夫です。

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悩んだけどやってよかったオプティマム・ファスティング

体重:-0.3kg、体脂肪率:-0.8%、脂肪量:-0.5kg (10日間)

オプティマム・ファスティングを実施したお客様より紹介いただいたT様。

ファスティングの概論をまずは知っていただく為、ファスティングセミナーに参加!

理論に納得いただいてご自身もオプティマム・ファスティングを実施することになりました。

気になる結果は・・・。

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セミナー評価5点満点いただきました♪

3年近く定期的に開催させていただいているファスティングセミナー。

 

医者、歯科医師、管理栄養士など、食や医療分野の専門家の方々にご参加いただきました♪

 

予防医学士として、医療関係の方にも興味を持っていただけるのは有り難い限りです^^

 

今回は「1週間で花粉症をどうにかしたい方へ!オプティマムファスティングセミナー」という内容で話をさせていただきました。

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オプティマム・ファスティングをやってみた結果9

体重:-0.2kg、脂肪量:-0.6kg(10日間)

昨年のオプティマム・ファスティングセミナーに参加後に実施を決意されたお客様。

ご自身の夢に向かって普段から忙しくされたおり、中々調整可能な日程がありませんでしたが年明けの仕事始め前の期間を利用して実施することに♫

このように日々行動的に過ごされている方の健康・美容面のサポートができるのは有難い限りです(^^)

そんなお客様のファスティング結果は、、、

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