【WEB講座/第三話】半年で8kgやせて二度と太らない3ステップ

動画第三話

食事制限が効果的にやせる方法なのか?

動画内容

・食事制限中の人から相談受けるとよく聞くあのワード

・カラダに悪いものは◯◯に溜まる!?

・ダイエットはただやせるだけじゃない!!

 

 

 

これまでのWEB講座を見てない方はまずこちらをご覧ください↓

動画第一話

1ヶ月に「◯◯kgやせる」と言う目標設定はいいのか?

動画内容

・あなたはイマ、こんなことで悩んでいませんか?

・1ヶ月で「◯◯kgやせる」という目標設定はいいのか!?

・体重よりも◯◯を落とすことが大切!

 

 

動画第二話

運動が効果的にやせる方法なのか?

動画内容

・体脂肪1kg落とすにはどのくらいの運動が必要?

・ダイエットにおける運動の位置づけとは!?

 

視聴登録プレゼント

「脂肪がキレイに落ちるファスティングを見分ける4つのポイント」

受け取る