【徐々に自分のカラダが進化している感じたして楽しく思えるようになったその方法とは！？】
上村さんのインタビュー動画はこちら↓
中島：本日は実際に僕がサポートをしている上村さんに色々とお話を聞いていこうと思います。
上村さんよろしくお願いします。
上村様（以下、上村）：よろしくお願いします。
中島：簡単な自己紹介をお願いします。
上村：１９７７年生まれの４３歳です。
中島：上村さんとは、友人の結婚式での出会いでしたね。
僕と出会う前はどんな悩みを持っていましたか？
上村：体重に関しては０.１トン（１００kg）になったらまずといつも思っていました。
９０kg代になってくるとダイエットをするけど暫くするとまたもとに戻って、、というのを繰り返していました。
なので、もう少し自分で（体重を）コントロールしたいという悩みがありました。
中島：着実に（体重を）コントロールできるものがあれば、、と思っていたということですね。
上村：そうですね。
中島：その中で喫茶店で後日お会いして、その後にセミナーを開催してサポートを開始という流れになりましたね。
中島サポートを受けようと思った決め手はありますか？
上村：決め手は１つです。
実はファスティングや断食を７～８年前にやったことがありました。
その全てが酵素ドリンクを使うタイプだったのですが、
その常識（ファスティング＝酵素ドリンク）をいい意味で中島さんが覆してくれました。
話を聞いて「そういうことか」と思い、「だったら一度サポートをお願いしたいな」と思ってお願いをしました。
「酵素ドリンクを使うと糖尿病のリスクが高まる」というのが衝撃でしたね。。
中島さんのファスティングがどんなものか体験したかったのでサポートをお願いしました。
中島：ありがとうございます。
酵素ドリンクに疑問を感じた方が僕のところに来ることが多いです。
話を聞いてファスティングのイメージが変わったということでしょうか？
上村：そうです。
中島：イメージが変わるきっかけ作りができてよかったです。
サポートを受けた前後で何か変化はありますか？
上村：ファスティング後のサポートを受けたのは初めてでした。
これまではファスティングのみのサポートで、その後のどんな食事をしたらいいかの指導は受けたことがなかったです。
今回、実際にサポートを受けてみて、食べるものが変わったのが大きいですね。
中島：食生活で具体的に変わったものはありますか？
上村：まず野菜中心になりました。
そして、キムチや納豆を積極的に食べるようになりました。
１番変化が大きかったのは「ビール」がこれまでのように美味しいと感じなくなったことです。
あと、味覚が変わって甘いものがすごく甘いと思うようになりました。
自分で（習慣として）決めつけていた「コーヒー」などが自分に合わないんじゃないかと思うようになったのも変化です。
中島：その他に体感はありましたか？
上村：周りに痩せたねと言われるようになりました。
理想までもう少し落としたいけどいい感じになってきました。
（２０２０年）１月に体重が９４kgありました。
まずは自分で落として３月のファスティング前の段階で８９kg。
その後、今が４ヶ月経って今朝の体重が８４kgでした。
今は週１回断食していてそこで１～１.５kg体重が落ちてその後１kg戻って、を繰り返している感じです。
具体的には、日曜日の夜にプロテイン。
翌朝もプロテイン、昼にみそ汁を少し、夜もプロテイン。
火曜日の朝はプロテインとみそ汁。昼は軽く食べる。
そのようなスケジュールですが、苦痛なく続けられています。
中島：上村さんのライフスタイルに１日ファスティングがばちっとハマっているのですね。
上村：そうですね。自分にとっては一番合うサイクルでした。
中島：ぜひ今後も継続いただけると幸いです。
上村：今後も継続します！
今はプロテインの消費量がすごいです（笑）
ちなみに、今日はコーヒーが飲みたくなってバターコーヒーを頼んでみました。
どんな変化があるかが楽しみです。
徐々に自分の体が進化している感じがするのが楽しく思えてきました。
自分の体は一生付き合い。だからこそ、何を食べるとどうなるかを知ることが大切だと思います。
体重も自分で管理できるものにしていきたいです！
その方がかっこいいので（笑）
楽しく挑戦中です。
中島：上村さんのように思える人が結果の出る人だなと感じます。
上村：今回気づいたのが「もしかしたらコーヒーは自分には合わないのかも」ということです。
実際に手放すとすごく調子はいい。。
知らず知らずのうちに体に合わないものを摂取していることもあるので、それが知れたことも大きいです。
中島：サポートを受ける前後で中島のイメージは変わりましたか？
上村：印象は大きくは変わっていないです。
言っていることが的確なので、すごいなと感心しています。
体重が落ちなくなってきた時に提案してくださったことがばちっと自分にハマったのが嬉しかったです。
そのお陰でイマは非常にいい流れです。
中島：それは嬉しいです。
どんな人に中島のサポートがおすすめだと思いますか？
上村：体重管理は食事だと私は思っている。
その食事をしっかりサポートしてくれるのはありがたい。
あとは今回はグループでやってくれたのも大きかった。
他の人が頑張っているのを見ると自分も頑張らないとと思えます。
サポートがおすすめな人は「ダイエットしよう」と思っても全然できない人です。
あと、「ダイエットは運動だ」と思っている人は絶対にサポート受けた方がいいですね。
中島：逆にオススメできない人はいますか？
上村：頑固な人。
頑固な人は何を言っても従わないので。。
まずは言われたことをやってみようと思える人でないと効果がでないと思います。
何をやってもダメな人は一度チャレンジするのがいいとおもいます。
私はやってみてすごく効果がありました。
試してみる価値はあると思います。
中島：嬉しいお言葉ありがとうございます。
では最後に一言メッセージをお願いします。
上村：とにかく３ヶ月サポートしてくれるのが非常によかったです。
無理な感覚もなく辛いこともなかった。
やり始めて空腹を楽しめると体重をコントロールできるので、それを３ヶ月頑張ってやってみると自分でコントロールできるようになると思います。
中島：サポートを受けてのリアルな感想をありがとうとうございます。
今日のインタビューが体質改善を検討している人にとって参考になる動画になれば僕も嬉しいです。
上村さん、ありがとうございました。
上村：ありがとうございました。
