【味覚も体重も食生活も、、ガラリと変わったその方法とは！？】
濵田さんのインタビュー動画はこちら↓
中島：本日は実際に僕が体質改善をサポートをしている濵田さんに色々とお話を聞いていこうと思います。
濵田さんよろしくお願いします。
濵田様（以下、濵田）：よろしくお願いします。
中島：まずは簡単な自己紹介をお願いします。
濵田：ビジネスサポートをしている濵田と申します。現在は大分県に住んでいます。
中島：濵田さんとは経営者が集まる合宿で初めてお会いしてからのご縁になります。
中島のサポートを受ける前に体調面で何か悩みはありましたか？
濵田：コロナウイルスの影響で自宅から出ることが少なくなり、体重が増えてしまいました。
去年の３月から９月までに１０kg以上太りました。
これはまずいと多い、どうにかしないとと思っているときに中島さんと出会い、そういう（ダイエットの）サポートがあると聞いて興味を持ちました。
中島：コロナウイルスの影響で体重が増えたという声は僕もよく聞きます。
濵田さんの場合は、体重は毎月徐々に増えていきましたか？
それとも短期間で一気に増えたのですか？
濵田：徐々に増えていきました。
中島：動かなくなったことが原因ですか？
濵田：そうです。パソコンの前から動けなくなった結果、「動かなくなったけど食べる量は変わらない」とう状況に。。
太るとは分かっていてもその状況を止めることができませんでした。
中島：色んなサポートがある中で、中島のサポートを受ける決め手は何でしたか？
濵田：「知り合いの紹介であったこと」「中島さん以外に専門家を知らなかったこと」この２つが決め手でした。
あと、歳が近い人にお願いした方がいいいなという思いもあったのでお願いしました。
ダイエットサポートについて、探してはいませんでしたが必要だと感じていました。
中島：実際にサポートが始まって「１番の変化」となると何になりますか？
濵田：味覚が変わったことが１番です。
ファスティングで食べるものを極力制限したことで、普段あまり食べないものを美味しいと感じるようになったことが大きな変化でした。
中島：１番変わった味覚はありますか？
濵田：これまでだと絶対に行かなかったヘルシー思考の食事が美味しいと感じるようになりました。
その時に「あっ、味覚が変わったな」と感じました。
あと、普段食べているものが辛いと感じるようになりました。
中島：ファスティングを実践すると、濵田さんのように「普段の味付けが濃く感じる」と言う声はよくいただきます。
ファスティングをきっかけに普段の味付けや食べるものに変化が出てきたのですか？
濵田：変わりました。カップ麺を食べなくなりました！
辛いものもを入れることも無くなりました。
意識した結果、味覚が（カップ麺や辛いものを）受け付けなくなってきましたね。
中島：自然と味覚が変わった感じでしたか？
濵田：カップ麺については無理していないです。
前から「カラダにはよくないんだろうな・・」とは感じていました。
中島：本当は辞めた方がいいんだろうな、という食品を自然と止めることができたということですか？
濵田：そうですね、それは大きかったです。
一人では断とうと思っても断つことができないので。。
そこを伴奏してもらうことで、「サポートを受けているんだから、今やらないとダメだ」と意識が変わっていきました。
その意識の変化が大きかったです。
中島：どこかで僕の顔がよぎりましたか？笑
濵田：めちゃくちゃよぎりました（笑）
「これ食べると中島さんに言われそうだな」と・・。
中島：３ヶ月間のサポートで体重などに変化はありましたか？
濵田：それはまずファスティング終了時点でかなり衝撃的でした。
実際に体重が１週間で７kg落ちたんです。
そこがポイントで「こんなに減るんだ」と感じてカラダの変化としては一番大きかったです。
一時期、体重が減らない時期もありましたが、続けていくとまた体重が落ちたり。
気が抜けそうになった時に面談があるのでモチベーションを保てました。
中島：１週間で７kg落ちた後はリバウンドもなく推移していったのですか？
濵田：そうですね。
やっぱり３ヶ月サポートしてもらったのが大きかったです。
「サポートしてもらっているのにいっぱい食べて結果が落ちるのは嫌だな」と思って行動を意識することができました。
中島：３ヶ月トータルではどのぐらい体重に変化がありましたか？
濵田：３ヶ月で最初に７kg落ちた後はそんなに大きな体重の変化はなかったです。
今が６８～６９kgぐらい。トータルでは（３ヶ月で）１０kgぐらい落ちました。
中島：コロナウイルスの前の体重に戻った、ということですね。
濵田：そうですね。でももう少し絞りたいです（笑）
中島：実際に中島のサポートを受けてみて「ガマンしながら痩せた」「自然と無理なく痩せた」どっちのイメージがありましたか？
濵田：自然と痩せたというイメージがあります。
例えばファスティング中も「お腹が減らないな」とすごく感じました。
これは大きかったです。
「食べないとお腹が空く」と思っていたのでお腹が実際に空かなかったのは驚きでした。
僕の場合はファスティング初期に頭痛が出ましたが、対処法も伝えてくれて安心して実践することができました。
中島：ファスティングについて、中島のサポートを受ける前と後でイメージに変化はありましたか？
濵田：変化はありました。
サポート前は「ファスティング＝断食」なので宗教的なイメージでキツいものなんだろうなと。。
ただ、実際にやってみると、お腹が空かないのですぐに終わった印象です。
隣で家族がご飯食べているのを見るのは辛かったですが（笑）
思ったほど辛くなかったし、無理なくできたなと感じています。
中島：濵田さんのように「やってみると意外とお腹空かない」というのは感想でよくいただきます。
初めて会った時とサポートを実際に受け始めてからで中島のイメージに変化はありましたか？
濵田：中島さんの印象は変わらず最初から「優しい方だな」というイメージのままです。
良い意味で厳しくなく、寄り添ってくれている感が強く、お伝えいただけるメッセージも的確なものが多かったです。
厳しいのが嫌だなと感じる人にはオススメだと思います。
中島：確かに厳しいことを言うタイプではないですね（笑）
実際にサポートを受けてみて、どんな悩みを持っている人に中島のサポートがオススメだと思いますか？
濵田：「一人ではできない人」だと思います。
「痩せたい」「体質改善したい」と思っていても３ヶ月以上行動に移せていない方。
そういった方は絶対に受けたほうがいいと思います。
自分一人では動けないので。。
（自分一人だと）やり方もわからないし、正しいやり方を学ばない限り我流でやって無駄に時間を過ごすのは辞めた方がいいと思います。
中島：３ヶ月行動できていない人はもう受けた方がいいと言うことですね。
濵田：絶対にした方がいいと思います。
僕は自分一人では動けなかったので^^;
良いきっかけをもらいました。
中島：サポートをオススメできない人はいますか？
濵田：人の言うことを聞けない人。あと目的をちゃんと持っていない人。
ただファスティングしたい、痩せたいではなくて
「痩せてどうなりたいのか」「痩せて何をしたいのか」
という明確な目的を持っている人はサポートを受けると目的を達成しやすくなると思います。
目的を達成するためにやるものだと思うので、そこを考えていない方はちょっと合わないかなと思っています。
中島：体重だけを落としたい、ではなくて「落とした後どうなりたいのか？」が大切と言うことですね。
濵田：そうですね。
中島：濵田さんは今回のサポートで味覚以外で何か生活の中で変化はありましたか？
濵田：娘とよく公園に行くのですが、体力が続くようになりました！
今は公園での娘との時間がいいダイエット代わりになっています（笑）
中島：お子さんとの大切な時間を全力で遊べるようになった、と言うことですね。
濵田：そうですね。前はすぐに息切れしていたので（笑）
中島：では最後に一言メッセージをいただけますか？
濵田：僕は今回、ファスティングと３ヶ月間のサポートをお願いしました。
やっぱり一人ではできないという悩みがダイエットでは多いと思います。
そうなった時に、今回は伴奏してくれて、栄養のバランスも見てくれてサプリメントを飲むという習慣もサポートしてくれました。
今までやったことなかったようなことを習慣化できたのが大きかったです。
習慣化するのが苦手という方は受けてみるのが良いと思います。
習慣化するのが苦手と思っていた僕でも「朝はこれを食べる」といったことができるようになったので。
自分も習慣をつけてカラダをよくしたいとか体重を落としたい、味覚を変えたい。。
そう感じている人にはオススメだなと思います。
味覚が変わるのをぜひ体験してほしいです。
中島：サポートを受けてのリアルな感想をありがとうとうございます。
今日のインタビューが体質改善を検討している人にとって参考になる動画になれば僕も嬉しいです。
濵田さん、ありがとうございました。
濵田：ありがとうございました。
