【WEB講座/第五話】半年で8kgやせて二度と太らない3ステップ

動画第五話

ファスティング後にリバウンドしない為に絶対に知るべき2つの視点

動画内容

・ファスティング後のケアで大切なこと

・ゴールは「ファスティングしなくてもいいカラダ」をつくる!?

 

【前半】

【後半】

 

 

これまでのWEB講座を見てない方はまずこちらをご覧ください↓

動画第一話

リバウンドする私とサヨナラ!体重よりも見るべきたった1つのこと

動画内容

・1ヶ月で「◯◯kgやせる」という目標設定はいいのか!?

・体重よりも◯◯を落とすことが大切!

 

 

動画第二話

専門家が徹底検証!運動が効果的にやせる方法なのか?

動画内容

・体脂肪1kg落とすにはどのくらいの運動が必要?

・ダイエットにおける運動の位置づけとは!?

 

 

動画第三話

知らないと年間数十万円損する!食事制限や運動よりも大切なこと

動画内容

・食事制限中の人から相談受けるとよく聞くあのワード

・カラダに悪いものは◯◯に溜まる!?

 

 

動画第四話

9割の人が知らない!!酵素ドリンクに効果はあるのか?

動画内容

・ファスティングを我流でやっても大丈夫!?

・酵素ドリンクで酵素は補給できるの?

 

【前半】

【後半】

 

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「脂肪がキレイに落ちるファスティングを見分ける4つのポイント」

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