「ダイエット=過度な制限が必要」ではありません!

今回は過度な制限なく素晴らしい結果を手に入れたお客様の話です。

ファスティング後定期的にフォローさせていただいているBさん。

「今日は謝らなければなりません」

会うなり最初の一言目でした。

理由を聞くと先月立てた目標が達成できなかったとのこと。

測定結果を見て対策を練り直しましょうとお伝えし、早速体組成を測定いただきました。

 

測定結果

体 重:-3.3kg

脂肪量:-3.1kg

 

見事に脂肪にアプローチされており、本人も驚きの理想的な体質改善結果に!

 

タンパク質の組成も7.6%→9.1%と増加しており、今後は筋肉がついて基礎代謝が上がりより脂肪が燃焼しやすい体へと変わっていきそうです。

改めて2人でこの1カ月を振り返ったところ、

・夜の外食回数の減少

・昼食としてお弁当を作る回数が増加

 

食生活に変化があったことが判明しました。

 

これまで外食では炭水化物の多いメニューを選ぶことが多かったBさん。

今回はその回数が減ったことが理想の結果となった要因でした。

先月の目標に再度挑戦いただき、追加として脂肪燃焼に効果のある呼吸法をお伝えして1ヵ月頑張っていただくことになりました。

結果も出たことでお伝えした内容にも前向きな様子。

やはり体質改善の一番の近道は結果が出ることであることを再認識しました。

次回のBさんの更なる変化が今から楽しみです♪

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