オプティマム・ファスティング体験結果4

GW にオプティマム・ファスティングを実践し、見事な体質改善を遂げたS様。

そんな娘の変化を見てこの度お父様がファスティング実施を決意!

普段はお仕事で断食期の設定が調整しづらいとのことでお盆休みを利用して実施いただくことになりました。

メニューを完走しきれるか不安があったそうですが結果は、、

ファスティング結果

体 重:−1.4kg
脂肪量:−1.5kg

 

筋肉量を維持しながら、脂肪の減量に成功!

体重の減少以上に脂肪が落ちる素晴らしい結果にご本人も大満足のご様子。

タンパク質率も19.2%→19.8%と増えているため、今後は筋肉量も増えてより代謝の良い体になりそうです。

 

内臓脂肪も14→13に下がっています♪

 

今回のファスティング結果を見てこれを機に大好きなお酒も休肝日を設けることに!

 

こうしてファスティングを通して健康意識が変わっていくのは嬉しい限りです。

 

ファスティングは終了後1か月目のケアが大切な為、引き続き揚げ物の摂取を極力控えていただき、普段のS様の食生活で摂取が難しいビタミンを補助で補っていただくことになりました。

 

★ワンポイントアドバイス★

ファスティングは終了後1か月目のケアが大切な為、準備期、回復期と同様に揚げ物や加工食品、お肉などは極力控えていただくことをお伝えしております。

子供ならば誰もが願う両親の健康。

今回のように娘様からお父様へ健康のバトンを渡せるような仕事ができるのは嬉しい限りです。

今後のS様の体質改善をフォローできるのが今から楽しみです。

 

ファスティング実施後アンケート(S.S様)

Q1:何を通じてファスティングを知りましたか?

娘からの紹介

Q2:ファスティングを実施する前に、どんな悩みや課題をお持ちでしたか?

現在服薬している薬の種類を減らしたい。また、将来糖尿病になる可能性がある為、体質改善をしてケアしたい。

Q3:ファスティングを実施するに当たって不明点・不安点はございましたか?

頭が痛くなると聞いていた。しかし、実際はそのようなことはなかった。

Q4:ファスティングを実施する決め手は何でしたか?

Q2と同様。

Q5:実際に実践していかがでしたか?

メニューの中にあるプロテインの味に飽きることはあったが、空腹感などは特に感じなかった。

 

まとめ

今回、約1.5kgの脂肪の減量に成功したS様。

脂肪1kgを落とすのに必要なカロリーは約7,200Kcal。

 

≪運動で脂肪1kgを落とす為に必要な時間≫

ランニング:23時間(210km)

水泳:16時間(50km)

ウォーキング:39時間(240km)

サイクリング:36時間(720km)

 

今回の結果は水泳24時間分の運動量に相当します。

今回、S様は1週間運動一切なしでこの結果となりました。

運動ももちろん大切ですが、正しい理論に基づいて実施すれば身体は確実に変化を遂げます。

痩せたいけど中々運動が習慣化できない、そんなお客様がいらっしゃいましたら是非一度本ファスティングに挑戦いただいて理想の体組成を手に入れませんか?

しっかりとフォローさせていただきます♪

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